The ④作業用⑤BGM Diaries

The ④作業用⑤BGM Diaries

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運動やトレーニング後に音楽を聴くと、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が抑制されます。

また、その他にも多くの説がありますが、集中力が向上したり作業効率が上がるような科学的根拠は存在しません。

集中力が高く持続する人なら無音が最強かもしれませんが、静かすぎるのも集中できないという人もいらっしゃるでしょう。

季節感に合わせたメドレーも提供されているほか、曜日ごとにライブ配信も行われています。その日の気分で選ぶのも楽しいですね。

その場合、ホワイトノイズ（ザーッというテレビの砂嵐の音）や自然音（波の音や鳥のさえずり、焚き火のパチパチ音など）と相性いいかもしれませんね。

さらに、心拍数も抑えられることで、体を癒す効果が研究で明らかになっているのです。

動画の再生時間がすぐに終わってしまって、何度も再生ボタンを押しにいったりとか。

ほかにも純喫茶には、「アットホームな空間・コーヒーをローストする際の芳ばしい香り・ふかふかのソファ…」といった独特の雰囲気もありますね。

私の場合、夏の終わりの夕方＝宿題やらなきゃ…！な気分になるので、こちらは作業中に聴くというより、自分を追い込むときに聴くことが多いです…。

以下のような不安を感じる時には、音楽を聴くことでリラックスしましょう。

ヒーリングピアノの楽曲集です。ピアノの優しく落ち着いたメロディが、静かに勉強をしたい時などに深い集中へと誘ってくれるでしょう。メンタルのリフレッシュにも最適ですよ。

無音だと飽きてしまう単純な作業中も、音楽とともにノリノリでこなせるでしょう。

学校教育だけでは、成功できない人がたくさんいる。良い学校を卒業しても、大成功している人もいれば、路頭に迷っている人もいる。反対に、学歴がなくとも、大成功をしている人もいれば、路頭に迷っている人もいる。一体何が違うのか？

締切間近！！書き上げるまで眠れない！そんなときは“ドライブミュージック“がおすすめ。 ④作業用⑤BGM